måndag 10 maj 2010

Dag 1


Ok idag har jag startat igång mitt nya nyttiga och hälsosamma liv :-)
Efter två barn och två graviditeter är kroppen inte som den var förr så det är dags att fixa till en lite hälsosammare kropp nu.
Så här har dagen varit än än så länge.

Innan frukost: 30min crosstrainer + styrka

Dagens mat ser ut så här:

Frukost: 2 knäckemackor med en skiva ost på vardera macka, samt två äggvitor från två kokta ägg.

Mellanmål: Smoothie med hallon,blåbär,havregryn,linfrö,mjölk och turkisk youghurt

Lunch: En skål blomkålssoppa + en knäckemacka

Mellanmål: En banan

Middag
: En burk tonfisk + 1 ägg

Kvällsmat: Keso + banan

Tillskott: Mivitotal, B12, Kaliumtabletter, Järn tabletter

Känns skönt att jag börjat och jag hoppas motivationen håller i sig! Största utmaningen blir att övervinna sockerberoendet..

fredag 7 maj 2010

Vår nya trappa


Här är slutresultatet på vår nya trapp som jag skrev om tidigare. Är så stolt över min kära snickrande make

Väggord


Köpte väggord på Tradera för badrummet och gästtoa, vad tycks?

Nya rabattkoder



Här kommer lite nya rabttkoder till dig som vill shoppa loss på ellos

1. 25% Rabatt* & Fri Expeditionsavgift (Erbjudandekod: 210904)

2.
100 kr rabatt* gäller när du shoppar för minst 300 kr.
För att använda detta erbjudandet ange erbjudandekod 210801 vid din beställning.

300 kr rabatt*gäller när du shoppar för minst 900 kr.
För att utnyttja detta erbjudande ange erbjudandekod 210805 vid din beställning.

500 kr rabatt*gäller när du shoppar för minst 1500 kr.
För att utnyttja detta erbjudande ange erbjudandekod 210806 vid din beställning.

3.
200kr i rabatt* om du handlar för 800,-
Uppge erbjudandekod: 211201 för att få 200,- i rabatt*

300kr
i rabatt* om du handlar för 1200,-
Klicka på "Utnyttja erbjudandet" knappen nedan för att få 300,- i rabatt*

OBS OBS OBS!
Erbjudandet kan ej kombineras med/användas för:• Andra rabatter
• andra erbjudanden
• varor från Catalog Outlet
• varumärkena: Esprit/edc, Adidas, Nike, Puma, Levis, Reebok, Zara Home och Zara Home Kids.
• ”Bästa pris”-produkter
• Ellos resor

Crosstrainer från team sportia bäst i test


Nu har jag äntligen fått tag på min älskade crosstrainer från Team sportia!
Min älskling kom hem med ett stort paket igår som vägde 90kg tungt som attan. Jag hade verkligen tur för det var den allra sista de hade kvar på båda butikerna i stan. Enligt plus SVT så är crosstrainern bäst test. Från och med måndag kör jag igång med min viktnedgång och träning, tillsammans med min kusin (måste tävla lite för att sporras)

Blommogram


När vi kom hem från en tur på stan stod det ett stort blommogram utanför dörren. Det var till vår lilla dotter från moster, en mor och dotter bukett var det. Blommor lyser upp dagen!

Vagnen är såld


Nu har vi sålt våra Brio sing modell 2009!
Var väldigt nöjd med vagnen och den enda negativa jag kan komma på var att bakhjulen var väldigt breda, men inget man hade direkt ont av. Vagen i sig var väldigt lätt och smidig både att köra och att vika ihop. En annan lyxig grej med Brio sing var att vi kunde sätta fast vår bilbarnstol (Brio Primo) direkt i barnvagnen, så på så sätt slapp vi väcka barnen när de somnat i bilen.

Nu när vi fått två barn har vi köpt oss en urbanjungle syskonvagn och jag är super truper nöjd! Vagnen är kanon smidig och lika bred över hjulen som vår enkel vagn var. Dessa vagnar är ju de smalaste syskonvagnarna ute på marknaden, så man kan ta sig igenom vilka dörrar och hissar som helst.

torsdag 6 maj 2010

På G

Senast nytt..

Har köpt villa, fått en dotter och vår son har hunnit bli 1,5år sen jag bloggade sist. Usch får lite ångest, men hade en grymt jobbig graviditet så lusten att blogga var lika med noll!

News 1: Villan vi köpte har vi renoverat till 70% men har fortfarande två badrum och en tvättstuga som ska göras om. Just nu har vi påbörjat tvättstugan som blir en budget renovering med måling på våtrumstapet, klick klinkers och inredning från Ikea. Före och efter bilder kommer.
På gäst toaletten blir det samma budget renovering, målning på tapet och klick klinkers. Den stora toaletten blir senare kakel och klinkers. Känns inte som man vill lägga så mycket pengar på gäst toa och tvättstuga just nu.
Har även fått en fin trappa på baksidan av huset som maken så fint snickarat ihop med min kära morbror, även den kommer bilder på.
Mer renoverings projekt är på G så inredning och bygges bilder kommer.

News 2: Vår dotter är nu 1 månad och världens underbaraste lilla tjej. Sover hela nätterna och äter bara en gång per natt. På kvällarna är enda gången hon har en skrick period mellan 19 och 21, men vad är det jämfört med våran son som hade kolik i 4 månader och skrek dygnet runt. Kan ta det lilla skrik hon har för sig utan problem :-)

News 3: Har jag gått upp över 30 kilo totalt och bara MÅSTE bli av med all övervikt och graviditetskilon. Planen är att titta på Biggest loser (ger mig GRYM inspiration, kan dom kan jag!), köpa en crosstrainer, gympa framför tv:n och köra lite vikter. All träning blir hemifrån då jag inte har en chans att ta mig till nåt gym de närmaste 11 månaderna. Måste reda ut hur jag ska göra med maten bara. Tänkte dra ner på kolhydrater och öka protein intaget.

News 4: Har fått utskällning av min kära mor i flera år för mitt dåliga sätt att hantera pengar och speciellt vårt "matkonto" som hon så fint kallar det. Har därför slagit slag i saken och börjat göra veckomatsedel. Hittade en super bra sida som heter www.inkopslistan.com för er som slöser pengar som jag gör, testa denna sida! Jag satte ihop en matlista för en vecka och då valda jag bara sånt som jag tycker är riktigt gått (snålade inte för att göra någon budget sida heller). Sen åkte vi iväg till affären för att handla in hela veckans mat och jag trodde jag skulle svimma när kassörskan sa summan: 347kr!!Herregud det är inte ens vad vi brukade handla för PER DAG. Ja så nu ska jag faktiskt köra vidare på detta ekonomiska matinköp. Kommer lägga in vår matlista och inköpslista för nästa vecka

Ja det var väl de största newsen just nu

fredag 6 mars 2009

Bedövning för barn vid vaccination, blodprov och övriga stick


Usch i dag fick T sin första vaccination, den de får vid tre månader. Det är två sprutor som ges i vardera lår och då man skall sticka i muskeln sticker de ner nålen hela vägen (inte mysigt för de små stackarna. I natt låg jag och tänkte för fullt om man inte kan bedöva dom lite innan på nåt sätt. Så kom jag och tänka på en kräm som finns på apoteket som heter Emla. Så dagen efter gick jag ner till apoteket och pratade med dom och mycket riktigt så är den till för bla att bedöva de små inför nålstick. Nu har de kommit med ett plåster som man lägger på huden minst en timma före nålsticket som funkar bättre då de sitter fast och inte kladdar ut lika lätt. Hur som helst så köpte jag plåsteret och de hann att verka en timma innan, de värsta var att de stack på ett helt annat ställe, så nu visar jag er andra föräldrar vart ni skall sätta plåstret och vart de sticker nålarna. Vänligen se prickarna på låren.Lycka till!


Vaccinationsprogrammet i Sverige
Nyfödd eller efter 6 mån (endast "riskbarn") BCG
3 månader DTP , HIB-POLIO dos 1
5 månader DTP , HIB-POLIO dos 2
6 månader (endast "riskbarn") BCG
12 månader DTP , HIB-POLIO dos 3
18 månader MPR dos 1
5-6 år Polio dos 4
10 år DT dos 4
12 år MPR dos 2

BCG - Tuberkulos
DTP - Difteri, Stelkramp (Tetanus) och Kikhosta (Pertussis)
HIB - Haemophilus influnzae typ b (hjärnhinneinflammation, struplocksinflammation)
MPR - Mässling, Påssjuka och Röda Hund


Biverkningar
Ömhet och svullnad runt sticketDet kan bildas som en liten hård knöl just runt sticket, inget farligt och övergående.
FeberFeber är något man mer eller mindre bör räkna med efter en vaccinspruta. Ladda upp med Alvedon-suppar och ta det lugnt resten av dagen.
KramperUngefär 1 barn på 1750 får kramper, helt ofarliga men självklart skrämmande!
HHE (Hypertonisk hyporesponsiv episod)Detta symptom visar sig genom att barnet blir blekt, slappt och okontaktbart inom någon timme efter kikhostevaccinet. Det kan pågå under några minuter upp till någon timme, men man vet inte riktigt vad orsaken är. HHE var vanligare med den gamla sortens kikhostevaccin. Inga bestående skador.
Allergiska besvärI extremt sällsynta fall reagerar barnet emot vaccinet. Äggallergiker bör samråda med läkare innan MPR (Mässling, Påsjuka, Röda Hund) vaccinet tas, detta gäller även vaccin som tas emot de olika influensor som brukar härja i vårt land under senhösten/vintern. Ett tag spekulerades det om vaccinet emot kikhosta kunde stå för några av de fall av Plötslig Spädbarnsdöd som skedde, men tvärtom har man kunnat visa att fler ovaccinerade än vaccinerade barn dör i PSD.

Brunch



Varje söndag har vi som en liten familjetradition att äta Brunch. Den senaste månaden har de dock blivit varannan månad för man tröttnar lätt på maten då den oftast är exakt samma varje gång. I och för sig så kan jag "offra" mig att gå bara för desserterna mums..

torsdag 12 februari 2009

Mina rocky road..

Så här såg det ut från inköp till slut produkt, mumsigt blev det


Semlor från stans bästa bageri


Som tack för maten idag så köpte jag två goda semlor från stan bästa bageri till min älskling

Älsklingen som lagade mat


Som jag skrivit tidigare i bloggen så har vi varit SÅ lata sedan T föddes och köpt ALL vår mat från restauranger varje dag. Sedan december har vi lagat mat max 5ggr (lägg ihop de pengarna vi lagt på mat) då är det både lunch och middag ute varje dag. Som ni förstår så går det inte ihop så from idag loavde vi att börja laga mat hemma. S skulle vara först med att laga mat vilket han tycker är roligt men aldrig lärt sig direkt :-) Måste säga att jag blev mäktigt imponerad när jag kom hem och fick super goda fyllda Wallenbergare med rårörda lingon,hemma gjord mos och gräddsås som han gjort själv. Det var super gott, men SÅ tråkigt att det inte ser lika gott ut på bild. Han hade verkligen lagt ner sig och lyckats otroligt bra! Inte många män som fixar vid första matlagningen GO GO S!!

Vinterdag


Vilken vacker vinterdag det var idag!